愛美雙子星

這是我最近一個月來幾乎每天都吃的甜食。

大家都知道我有多愛吃甜食？哈哈！從還沒懷孕之前就已經如此了，只有在懷第一胎時不愛吃甜食，

但是這次的二寶，真的是有夠愛吃甜的啦（明明就是我自己愛吃XD）

每天都要嚐一點點甜才肯罷休，但是孕婦真的要控制好自己的血糖，不能隨意亂吃甜食，

不然有妊娠糖尿可就麻煩囉，於是，這兩瓶好物就成了我每天想吃糖的時候，可以偷偷吃一兩口的甜食，

他們就是Melvita蜜葳特　莓果蜜糖，以及槐花蜜，

對於Melvita這個品牌，我想如果你們是對於有機保養品牌特別喜愛的朋友們，應該對它不陌生，

它是來自法國經過專業有機認證的天然保養品牌，現在在台灣也都已經買得到了，

我之前也曾說過，天然不等於有機哦！要拿到有機認證是沒那麼簡單的事情，在歐盟更是嚴格呢，

而Melvita目前在台灣是由台灣歐舒丹所代理進口的，大家對歐舒丹應該都很熟悉了吧？

今天我就要來分享一下，如果你們家的小朋友真的戒不掉甜食，或是你自己本身啦，

其實也有比較好一點的選擇，蜂蜜這個東西，是個很不錯的食物，它含有多種礦物質及維生素，

以及許多活性成份，對於有宿便，便祕，或是腸道不順的人來說，是個很好的天然食物來源，

前提是一歲以下的小朋友不宜食用，或是對蜂蜜過敏的人（可以去醫院做抽血測試）

因為庭語現在正值最愛吃糖果的年紀(3歲5個月），你無法去阻止大家買糖果給她吃，

那不如替她選擇比糖果好的甜食給她吃。

而這罐Melvita的莓果蜜糖，含有12%的蜂蜜成份，搭配上酸甜的莓果滋味，庭語可是愛得不得了～

（產品提供：Melvita）

它的成份也很簡單，沒有多餘的人工色素或添加物，尤其在庭語前一陣子有點感冒喉嚨不舒服時，

我就不給她吃糖果，只給她喝點蜂蜜檸檬水，然後糖果就吃這個，

她也很愛～當然，我們大人吃也是很不錯的選擇，一天吃一顆，滿足一下甜點的那個胃囉～

它吃起來酸甜酸甜的，完全不會有甜膩的感覺，吃得到些微的蜂蜜香氣，

因為這個莓果蜜糖，也是經過歐盟有機認證的產品之一，吃得也比較安心，

價格的部份，150g/NT$580，雖然不是太便宜，但至少吃得放心。

另外還有尤加利蜜糖，萊姆蜜糖等口味可以選擇。

再來，是我一直很喜愛的產品～蜂蜜，這罐是槐花蜜：

250g/NT$780

各位也都知道，我們現在到處買得到的蜂蜜，其實真的不能確定它是否為真正的純蜂蜜？

或是混合了其它添加物的混合蜜？

除非自己去原產地購買，否則還是會對於購買到的產品有所存疑，

而Melvita的蜂蜜系列產品，也是一律經過歐盟的有機認證，像我手邊的這罐是100%原生槐花蜜，

不添加任何的防腐劑及香料，讓我們能吃得安心。

法國來的蜂蜜，我自己也是第一次吃到，平時我們是有管道可以買到台灣的純蜂蜜，

但是吃起來，和法國的就是不一樣耶？不是誰比較好吃的問題，是吃起來的香氣完全不同，

台灣的蜂蜜比較多是龍眼蜜，有濃厚的果香，味道也偏甜，但是法國的槐花蜜，

吃起來則是沒那麼濃厚的蜂蜜香，反而是淡淡的優雅香甜氣，感覺是完全不同，單泡溫水喝就很好喝。

要拿到上面幾個有機認證的標誌，可不是那麼簡單的哦～

而我們在食用蜂蜜時，也要記得千萬要保持瓶身的清潔及乾燥，不要讓任何水份碰到蜂蜜，

保存一定要得當，而且千萬不能放冰箱！！！

（我自己年輕時也都不知道，之後常喝蜂蜜才知道不能放冰箱，保持在陰涼處即可）

拿一支乾淨的湯匙，要擦乾之後再來挖取適量蜂蜜，這槐花蜜色澤偏淡，不像台灣的蜂蜜那麼深色，

不過它可是100%純正蜂蜜呢～

而我在之前還蠻常拿來泡蜂蜜檸檬水喝的，因為那時全家都感冒，好像只剩我和老公沒有中獎，

心想乾脆全家一起喝吧！

以下是我的蜂蜜檸檬水的製做分享：

１大家應該都知道，蜂蜜是不能用熱水沖泡的，因為裡面有許多的活性成份，如果要能充份攝取，

最好是以偏涼的溫水來沖泡。

２婆婆很常買新鮮的檸檬放在家裡，所以我會將檸檬外層綠色的皮削去薄薄一層，留下白色的那層皮，

（歐陽英老師教的，不要只擠檸檬汁出來，要連白色的皮一起喝才有效）

３以十比一的比例，加入溫水及蜂蜜，也就是溫水100c.c.，蜂蜜10c.c.的比例來調配。

４加入適量的檸檬片，要多酸自己可以決定，我自己是放四分之一顆，在放進去之前，

先將檸檬汁擠在杯裡，再將擠剩的檸檬放進去，酸味才會出來。

如下圖：

其實新鮮的檸檬有很多維他命Ｃ，加上蜂蜜之後，對於初期的輕微感冒症狀很有幫助，

如果各位只是稍微感冒，也不一定要去看醫生，多休息，喝一點蜂蜜檸檬水，其實還蠻不錯的，

畢竟藥吃多了對身體都是負擔，除非真的很嚴重，不得不去看醫生，那還是去看一下才好。

庭語不太常感冒，但是當她感冒時，我也很少帶她去看醫生，一來是我餵母奶到二歲四個月，抵抗力算不錯；

二來是相信每個人都有自體的免疫能力，如果一直吃藥，只會過度依賴藥物，對身體也不好，

別讓小孩從小就變成藥罐子，

所以我寧可使用一些生機飲食的概念來幫助小感冒快快痊癒，也不願意讓小孩吃那麼多的藥物。

有時候發懶時，我也會直接把蜂蜜塗在吐司上面，當成早餐吃～

不好意思，我好像塗太多了，哈！我真的是嗜甜如命啊～～

其實塗在吐司上，薄薄一層就很甜了，不用真的塗那麼多，然後配個鮮奶，一天的早餐就解決囉！

如果有烤箱的話，吐司烤過後再塗上蜂蜜會更好吃！

就分享給大家囉～

雖然說蜂蜜好處多多，但我還是那句老話～過猶不及啊！

任何再好的食物，一旦過量了，對身體就是負擔，吃太多蜂蜜也是會發胖的哦～～

所以請每天適量食用就好，把它當保健用，千萬別因為好吃就吃過量～

Melvita在台灣的官網也做得很不錯，產品齊全，從頭到腳你都能找得到，有空可以去逛逛：

http://tw.melvita.com/20120216,16,2,3047,31922.htm

下次有機會我也會再來分享一下他們家的臉部保養品，也都是有機的成份，期待一下！