關於我
是個混合性偏油,標準外油內乾的膚質。膚色偏白,毛孔粗大,偶爾長痘,年輕時不懂保養,青春痘長滿臉,又加上長期使用果酸類產品,被醫生診斷出有酒糟性膚質(慘); 2005年開始寫部落格的原因,就是以自身慘痛的保養經驗談,來告訴大家如何挑選適當的保養品,不再誤入岐途; 頭髮則是粗硬長髮,微微自然捲,有染髮。 此部落格的相片是用Panasonic FZ35,以及SONY RX10所拍攝的。 此部落格版權為雙子星本人所有,盜用必究!!

 

自從我們家二寶出生之後,正在哺餵母乳的我,更是需要均衡的飲食,這樣母奶才能有營養;

這些日子以來,除了三餐盡量正常吃之外,我每天一定會吃一錠善存綜合維他命。

善存01

該怎麼說呢?結婚之後,打算懷孕生子時,才發現自己身體實在不夠"勇健",

不止是懷孕不容易,連身體也沒有很好,外表看起來很正常,但其實那都是假象啊~

當然,這也是現代人的通病,幾乎餐餐外食,營養不均衡,再怎麼吃就只挑自己愛吃的;

或者,偶爾來頓美味大餐吃到飽,更是沒有節制地亂吃,這樣子的身體,哪裡會健康呢?

所以我仔細地尋找讓身體回復正常的方式,努力地調整自己的體質,其實到頭來,

最重要的還是均衡飲食,以及正常的作息;說來容易,做起來可不簡單吶,

以我自己為例,平時的早餐就是豆漿配個三明治;而中餐則是自助餐的三菜一肉一湯;

晚餐呢?根本就隨意吃,偶爾是碗粥,不然就是炒麵炒飯蚵仔煎,甜不辣等等小吃;

這樣哪會圴衡呢?

加上最近我們家二寶也出生了,正在哺餵母乳的我,更是需要均衡的飲食,

母奶才能有營養,所以,除了三餐盡量正常吃之外,我每天一定會吃一錠善存。

 

大家都知道哺餵母乳需要吃得比較營養,寶寶才能健康地長大,

但是也因為一來家裡人口少,自己煮實在不划算,二來吃外食,也沒辦法全面兼顧菜色的均衡,

所以健康食品已經成為我每日必備的食品之一,

當然最基本的還是盡量從食物上去攝取,不過我實在不相信真的有辦法可以面面俱到,

這時挑選適當的營養補給品,就很重要了。

善存02

我會選擇善存 綜合維他命做為每天的營養補充來源,也是因為它裡面含有每日必需的營養素,

尤其是維他命B群,以及葉酸,維他命C、D、E及多種礦物質些都是很基本且重要的成份,

添加的比例也剛剛好, 

當我們從正餐之中沒有攝取到的營養,就拜託善存的幫助囉!

 

也許你會覺得,如同我開頭所說,看起來都好好的,那為什麼還是要吃善存維他命?

我在YOUTUBE看到這段影片,其實就能解釋為何我們每天仍然要補充完整的營養,

這也是我很喜歡的一位老師的演講內容片段:

沒吃綜合維他命身體也好好的,有必要吃嗎?(開新視窗)

http://youtu.be/L2W_-XZySl4

所以,如果你無法確定每天食物來源是充足的,是營養均衡完整的話,

那還是要乖乖補充每日一顆善存綜合維他命,不要等到身體出現狀況,就為時已晚了。

善存03

當然,健康食品並不是藥物,也不能當成基本的營養來源,它算是輔助的性質,

所以一天只需要吃1顆,多食無益,我知道有些想要瘦身的朋友們,是把維他命當成主食,

其實這是不正確的,要瘦身減肥,還是得從基本的飲食來調整,體態才能維持得更完美。

 

下面這張是善存 綜合維他命的營養成份表:

善存04  

在每天早餐之後,來一粒善存 綜合維他命,似乎是再平常不過的事情,所以各位也別偷懶,

自己的身體,自己要照顧好,這可是沒有人能幫你的;

至於小朋友和老朋友們,善存也有專門為銀髮族及兒童所設計的善存 綜合維他命可以選擇,

畢竟每個時期所需要的營養素不盡相同;

 

我在懷孕時,也有吃善存 新寶納多,幫助胎兒補充養份;現在生完之後,則是吃善存 綜合維他命;

只要你和我一樣,年齡在25歲到49歲之間的朋友們,都可以選擇它,

從年輕時就要好好照顧身體,老了之後才不會後悔莫及,這副身體,我們可是要用一輩子的呀~

  

<產品提供:善存>

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  • 訪客
  • 維生素ADEK是脂溶性維生素,容易沉積在人體內部造成肝臟毒性,長久以來會對肝臟造成很多負擔,建議不要再吃善存了,幾乎都是化學合成的,要維生素多吃水果就好了,都有正常的維生素量,不然補充B群保健一下就好,維生素B是水溶性的維生素對身體好吸收不負擔!
  • 謝謝你的意見哦~
    你說的我都知道,不過補充健康食品這點,
    真的是見人見智,
    就各取所需吧!

    愛美雙子星 於 2016/06/13 13:42 回覆

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