瑜珈-金子老師02.jpg

萬華運動中心裡,金子老師的瑜珈課算是個奇蹟。

怎麼說?

各位也知道,萬華,尤其是西門町這個地方,大多是外來的上班族,在地居口並不多,

所以每到假日,這些在北部上班的人,大多會回家鄉,或是安排出遊,所以在假日的時段,

運動中心所開的許多課程,都不太可能會是爆滿的狀況,甚至有些班還沒有開成,這些也很常見;

但唯獨金子老師的瑜珈課,在萬華運動中心,只有開六日的課程,但是卻班班爆滿,

光是星期六就開了三堂課,星期天也有二堂課在萬華運動中心。

這是什麼原因呢?

只要你來上過金子老師的瑜珈課,便知道為什麼了。

其實早在三年多前,還沒生老二瑄瑄時,我就已經上過了幾堂金子老師的瑜珈課,

只是那時才沒上幾堂,就懷孕了...所以才停上;而在去年2014年11月,我深感年紀漸長帶給身體的影響,

例如以前照三餐吃也沒有變胖,但是超過35歲之後,新陳代謝變差,吃什麼都胖,而且體力也大不如前,

才又決定繼續報名運動中心,金子老師的瑜珈課,

原本我想報的是星期六的上午10:30的那堂課,誰知己額滿,只好報接近中午11:30的那堂課,

就這樣,開始了我的瑜珈生活~

 

從上了瑜珈的第一個月之後,驚人的事情發生了,就是每個月MC來的時候,一定頭痛,身體無力的我,

沒想到那個月的經期,是如此地順暢?

你知道MC的血在流,但是完全不會痛!而且非常順暢,也沒有頭痛的問題,讓我非常意外。

之後的幾個月,皆是如此,不僅身體變好,連婦科的問題都解決了,

然後,意外的是,在今年的過年後,我竟然發現我懷孕了......Orz....

這件事我已經在我的部落格談過蠻多次,我是那種不易懷孕的體質,前兩胎都是吃了半年的中藥才順利懷孕,

從來沒有自然懷孕,胚胎是成功的案例過(之前曾經懷過不成功的胚胎)。

所以,

當我發現我自然懷孕的時候,實在是意外到不行,8周就有心跳了,我從沒想過要生第三胎,

而且我也仗著自己不容易懷孕,所以在生完瑄瑄的這兩年多裡,我也都是用安全期來避孕,

當然,也都沒有任何意外發生。

誰知道上了短短五個月的瑜珈課,竟然讓我的人生發生了這麼大的變化?

雖然是個意外,但是它也是個生命,所以當我們知道它是個健康寶寶時,我和老公也是欣然接受,

接受這個意外的驚喜。

 

而我在今年三月份上了第二堂瑜珈課時,在第三堂課跟金子老師說,我懷孕了~我還可以繼續上課嗎?

金子老師馬上說:恭禧!而且你只能退費,不能再上課,等生完了再來上課~

而且老師也說,她有許多學生,是那種長期不孕的夫妻,上了一陣子的瑜珈課之後,就順利懷孕了。

表示我的例子並不少見,而且也表示了金子老師的瑜珈課,有過人之處。

 

金子老師的瑜珈課,是結合了中醫的養生概念,並結合二十四節氣的不同變化,來結合瑜珈運動

讓我們上瑜珈課的同時,也關心到我們身體各個部位的健康,

例如老師在上課之前,做完暖身運動之後,都會說到,現在是什麼時節,什麼樣的節氣,

所以這節課我們會加強身體哪一部位的運動,加強核心肌群的訓練等等,

每次上課時,雖然大汗淋漓,但是上完課之後,都有種身心舒暢的感覺,而且完全沒有肌肉酸痛的問題,

老師不會強迫我們做超出我們每個人能負擔的動作,也不會壓,不會折,

所以完全不需擔心老人家上了金子老師的瑜珈課會有什麼永久性傷害的問題,

反而我自己的感覺是~從剛開始上瑜珈課的全身肌肉緊繃,無法伸展,到之後再怎麼困難的動作,

對我來說都覺得輕而易舉,這種進步,是潛移默化的,慢慢地在改變。

瑜珈-金子老師01.jpg

在上課的期間,就知道了金子老師即將出書的消息,只是我那時大約三月中左右就停課了,

沒有再繼續追下去,還好,金子老師有了自己的FB粉絲專業,我都是在那裡看到最新的資訊,

而且,也搶到了在博客來網路書店的前二百名的購書優惠贈品~瑜珈球及伸展帶。

 

再來,就是一連串的宣傳活動了,我一直都密切注意著這次的簽書會,所以在5/17當天,

準時來到了萬華運動中心三樓,參加這場簽書會。

瑜珈-金子老師03.jpg

當天在簽書會所販售的書,竟然是比我之前買還要更便宜一點點哦!

不過先買先看,而且我買的是有贈品的囉~~

 

當天老師也很貼心地為我們準備了點心,是核桃酥,養生的餅乾,超級好吃!

瑜珈-金子老師09.jpg

 

而當我走進活動會場,有驚訝了一下,因為我已經二個月沒上課了,

並不知道簽書會當天的活動內容,原來老師這麼用心,先帶著大家上了一堂瑜珈課,當然,是免費的:

瑜珈-金子老師04.jpg

這些學生也很死忠,我聽到有些是從台中坐車上來的,還有一些是元老級的資深學生,

重點是~有一對夫妻,是超級高齡的學生!先生88歲,太太78歲,他們也是上了好幾年金子老師的課,

一直持續地上,所以,是誰說老人家不適合上瑜珈課呢?

只要你選對老師,選對課程,還是可以上得健康又養生~

瑜珈-金子老師06.jpg

上面這個動作,看似簡單,其實很不簡單啊!!

老師的動作,都堅持要做到六個呼吸,這也都是有學問在裡面的,能堅持住,你就成功了!

就這樣,約莫上了一個多小時左右,課程結束之後,就是歡樂的簽書會:

瑜珈-金子老師07.jpg

當天運動中心和輔仁大學,商周出版的幾位重量級人物也都有到場致詞,

可見大家對於金子老師的支持,金子老師在運動中心也算是元老級的老師了,

但是真正能做到出書的,卻是少之又少,畢竟各位也知道,要出書,你一定要有獨到之處,

否則市面上的瑜珈書如此多,要做到吸引人購買,又談何容易?

而金子老師,做到了!

瑜珈-金子老師08.jpg

平時真的沒看過金子老師穿裙裝呢~~也是很有女人味滴!

 

當天運動中心的大老們也出席並致辭,還有金子老師也有在輔仁大學進修推廣部開課,所以輔大的代表也有來,

另外,出版此書的商周出版社,也有派了總編輯,副總編輯來致辭,

整個過程中是歡笑連連啊,而且大家也都對金子老師的評價很高,認為這本書的確是與眾不同,

很少有瑜珈結合中醫理念來教學的,也因為如此,聽說這本書的銷售量還蠻不錯的呢!

瑜珈-金子老師05.jpg

今天簽書會中,這位老先生可說是全場焦點,

怎麼說呢?他已高齡88歲了,卻仍然持續在上金子老師的瑜珈課,而且他和他太太也分享了一些養身經驗,

讓我們是受益匪淺啊~

在簽書會之前的瑜珈課,他們兩夫妻也都是全程從頭到尾,跟上步驟,姿勢也很正確,

不愧是老師的得意學生,而金子老師也很謙虛,說他們是教學相長,畢竟兩老是前輩,

吃過的鹽都比我們吃的米還要多了,所以他們對於人生的歷練及想法都比我們成熟許多,

當天78歲的老太太,也分享了她的養生祕訣,真的是完全看不出來她已經78歲了,真的很佩服!

瑜珈-金子老師10.jpg

接下來,就是簽書會了~老師非常大心,她和每一位來簽書的學生都會合照,

而且自己也會留存一張下來,讓我覺得更窩心的一件事,就是她記得每一位學生的長相,

如果你有跟他說你叫什麼名字,她大部份都能記住,這點,實在是沒幾位老師做得到吧?

(她的學生沒有上千也有幾百人吧?)

瑜珈-金子老師11.jpg

也因為老師簽名又拍照,所以活動進行的比較慢,但是這樣卻有種話家常的感覺,

讓每個學生都能感受到老師的用心。

瑜珈-金子老師12.jpg

對了,那桌上的瑜珈球和伸展帶,我們在課堂上也會用到,

老師堅持使用環保無毒的材質去製做,這點我非常讚賞,如果有需要的朋友們,

也可以跟老師登記,1組好像是300元的樣子?我有點忘記了,孕婦的記性不太好啊~~

瑜珈-金子老師13.jpg

接下來,就輪到我了,其實老師在我剛到的時候,就知道我是上課到一半懷孕的學生,

所以她在簽名時特別跟我說,生完之後要趕快回來上課,老師幫你加強一下!

我實在太需要啦!!剛生完也是減重的最佳時機呢~老師您真內行~~

瑜珈-金子老師14.jpg

老師已經52歲了,但是看起來是很朝氣,有活力的,他做瑜珈做了十五.六之久,

對於這份工作,她也很熱愛,更開心的是能幫助更多的人找回健康,

希望大家也都能愛上瑜珈!

瑜珈-金子老師15.jpg

金子老師的簽名,很特別吧~~

我一定會好好珍藏的!

瑜珈-金子老師16.jpg

在博客來網路書店預購時所贈送的贈品,其實我另外又買了一組,

這瑜珈抗力球,能承受的壓力系數很高,不用擔心它會爆破,就算破了,也只會慢慢消氣,

不會突然爆裂,而伸展帶的彈性也很大,我在上最後幾堂瑜珈課時,也有使用到,

兩款產品的材質都是安全無毒,可以放心使用。

瑜珈-金子老師17.jpg

這本書,另外還附了4片的DVD,非常超值啊!

瑜珈-金子老師18.jpg

在書裡面,也介紹了許多瑜珈的姿勢及和節氣配合的瑜珈運動,

讓我們能依照一年四季,24節氣來做適合的瑜珈運動,活絡循環,身體常保健康。

瑜珈-金子老師19.jpg  

這兩樣瑜珈輔助產品,如果你也有興趣,可以洽詢金子老師粉絲團,或是在金子老師上課前後,

詢問一下老師,這對我們輔助瑜珈運動,很有幫助,我自己也很喜歡,

當然,如果你們也住在北部,更是強烈推薦各位來上金子老師的瑜珈課,

我相信不管你上了多少別的瑜珈老師的課程,對金子老師的瑜珈課,一定會有不同的感受~~

 

金子老師FB粉絲團:

https://zh-tw.facebook.com/kincoyoga

博客來網路書店:

http://www.books.com.tw/products/0010664822

輔大推廣部課程:

http://www.ext.fju.edu.tw/allcourse.php?c=01&t=05#main

萬華運動中心瑜珈課表:

https://whsc.cyc.org.tw/IISystem/Portal/whsc/#

,

愛美雙子星 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()