愛美雙子星

因為之前實在是太喜歡寶拉培岡的 美麗聖經了，所以當我得知她已經出版這本新書的中譯本時，

真的是二話不說，馬上到博客來下單，隔天就拿到了，

http://cashbox168.pixnet.net/blog/post/10371284   (此連結為之前購買美麗聖經時所寫的文章分享)

我從來到店裡一大早開始看，還沒吃早餐就看了一個多小時，欲罷不能，不過～～

在一直看到快一半之後，卻覺得有點茫然。

也因為要顧店，也不能一直看下去，所以到晚上回家之後，我將剩下的全部看完！

（PS：我從以前看書就很快，而且很少有遺漏）

看到晚上一點半，也洋洋灑灑地寫了一頁的心得...

（有沒有這麼認真啊我）

首先，為何我會覺得這本書沒有我想像中的精采？也許是我對它抱了太大的期望，

在看完之後有所落差，所以才會有更多的失望吧？？雖然翻譯的作者是很專業的翻譯人員，

不過美麗聖經可是找了榮總皮膚科醫生翻譯的，我想，應該是內容本身的不同吧，

美麗聖經，可以算是一本教科書或是工具書，因為裡面的內容真的是很專業；

不過這本最敢說的化妝品評鑑報告，充其量也只能和最近很多化妝品評鑑的書籍雷同罷了，

（我覺得和邱品齊醫生的那本有一點點類似，真的是去租來看就好了，因為化妝品是日新月異的，

也許你現在在書裡所看到的，早就已經推出新一代的或是停產了）

而且我一直對這本書的書名，頗有微辭。

（雖然說Don't go to the Cosmetics Counter without me要翻成中文很棒的書名也不容易就是了）

實在是太商業化了（不好意思，恕我直言）書名也許是吸引消費者購買的重點之一，

不過如果我先知道裡面都是寫一些產品的評鑑心得，我可能就不會購買了，雖然我喜歡寶拉培岡。

上圖開始就是此本書的大綱，我覺得此書並沒有非常深入的美容知識，可以說是大家都看得懂，

不過如果你真的要再深入瞭解一些成份或是它的效果，這本書可能不能滿足你；

針對這本書所寫的一些內容，我也有贊成與存疑的兩部份，就一起來分享給各位。

首先，我要先來分享書裡面，我很贊成的一些內容（文字都是我自己敘述，並非節錄書本內容）：

１不要將BB霜神化了，它真的只是彩妝品，記得我在文章裡，都有說到，請將BB霜看成粉底液就好，

它仍然需要卸妝，而且它並不是保養品，有些還沒有防曬成份的，所以記得要擦防曬品才是最重要的。

２卸妝時，請不要拉扯皮膚，以免長期下來會產生皺紋。

這和我之前很常跟各位說的，不要長期用卸妝棉來卸妝的道理是一樣的，因為我曾經在坐月子時，因為很忙，

用了一個多星期（印象中）的卸妝棉來卸妝，結果皮膚變得乾燥粗糙不堪。會這樣跟你們說，都是有原因的，

不要貪圖一時的方便，讓皮膚產生更多的問題。卸妝請溫和地對待皮膚。

３防曬真的很重要，它是皮膚老化最大的元凶，你可以不必上底妝，但是一定要擦防曬，

而且，沒有任何一項防曬產品，是有完全防水效果的，它頂多只能算是抗水，耐水，

如果各位有印象的話，曾經有網友留言詢問我，身體用的防水性防曬品，需要使用專用的卸妝品來卸嗎？

我那時就回答：完全不需要。請使用自己平時使用的沐浴乳就很足夠了，你不用想說這些防曬品，

真的能達到完全防水或覆蓋皮膚，因為我們的皮膚是會呼吸的，再強力的抗力產品，也是需要補擦的，

尤其是在你去游泳或衝浪時，都請隨時補擦，才能達到真正防曬的效果。

４關於抗痘產品的部份，如果你的痘痘已經長了很長一段時間都沒有改善，而且有惡化的現象，

請先停用抗痘專用的產品，改用溫和一點的清潔及保溼品，讓皮膚發炎的症狀改善，

有時候，抗痘產品並不是很溫和，因為有些是針對在殺菌，忘了要舒緩鎮定皮膚，反而皮膚愈來愈嚴重；

所以各位記得我之前就曾經寫過許多關於痘痘的文章，也是要你們先使用溫和系的保養品，

而先不要使用痘痘專用的產品嗎？？

不過有個前提，你的痘痘是偶發性的，不是長期一直長不停的那種，如果是後者，請先就醫才對。

５現在的科技已經很發達，在底妝的部份大多頗具水準，你也幾乎用不到很難用的底妝了，

我自已是這麼認為的，不過還是得注意合適性的問題，依照膚質去選擇適合的屬性，

例如保溼型或控油型態的底妝，以及色號的選擇，才是最重要的。

６我之前就說過，植Ｘ秀的潔顏油是以礦物油為主要成份，而寶拉也提出相同的論點，

它雖然經典，不過如果你是易長痘或油性肌膚，還是請避免使用才是。

７去角質最好的方式，不是用擠的，還是用果酸類成份比較好，例如含果酸的乳液，能夠代謝角質，

更新皮膚，不過要注意濃度的問題，尤其是醫美品牌，有一些濃度是達到15%，實在是要小心，

但是如果太低，也會讓效果變差，所以在拿捏時，建議先從２－５％左右的濃度開始用，

如果你還是不習慣用果酸成份的乳液，或是對果酸過敏的話，那還是用去角質產品吧，

例如顆粒較溫和的磨砂品，或是有去角質效果的清潔面膜。

再來，就要提出一些我比較有疑問或不是很認同的部份：

 １作者既然認為眼霜是沒有用的產品，那麼為何在書裡，推薦必買的產品會有眼霜這項產品呢？

如果我認為眼霜無用（我自己覺得有必要），那我會連推薦都不會推薦了，所以這點會有點互相茅盾之處。

２此書裡所評鑑的品牌，個人認為有針對某些特定集團來評鑑，我不知道它的選擇這些產品來評鑑的標準在哪？

如果這本是要針對的是百貨公司一樓的知名化妝品牌，那未免也太多遺漏的了，

我隨便舉就能舉出超過五個知名品牌，但卻沒有列入此書之中的，例如：碧兒泉，SISLEY, LA MER,LM...

這些都夠有名了吧？而且在美國也都有一定的知名度，個人認為此書的標準並不公平。

３醫美系列的品牌全都沒有納入評鑑，是否說醫美的品牌一定沒有問題？一定是很棒的？或是？

我指的醫美品牌，是指專業的醫美，例如妮傲絲翠，杜克，理膚寶水或薇姿等比較專業的，不是台灣自有的品牌，

所以如果說下一次要來寫醫美的，那我倒還蠻期待的。

４在此書中，酒精成份和芳香療法中的精油成份，全都是拒往戶，都打個大ＸＸ，列為不值得推薦的產品。

但是你不可否認，芳療的確有許多的益處，而且也有許多知名的芳療品牌，產品都很不錯，

如果只就成份去評斷一項產品的好壞，有點不公平吧，舉例：品木宣言裡的產品，幾乎全被寶拉評為不良，

原因就在於品木的所有成份裡皆含有部份較具爭議的精油成份，例如薰衣草或薄荷等等；另外，

知名的茱莉蔻兒也是大多全軍覆沒。

另外，如果以此本書的標準，加了酒精就是不優良的產品的話，那麼日系品牌幾乎會全軍覆沒。

例如高絲，佳麗寶，ALBION，SOFINA等等，許多的品項幾乎都含有酒精成份，重點在於配方比例，

不過因為我們都不是專家，所以就因為加了酒精就不好，實在是不太公平。（書裡也沒有幾家日系品牌入榜）

５此書中亦認為皂性的清潔成份非常不好，所以所有只要是以肥皂來呈現的產品，也全打入冷宮。

雖然我自己也不是很習慣用肥皂來洗臉，不過如果你的皮膚是健康的或是男性肌膚的話，其實無妨；

個人感覺，只要你的潔顏品不是以SLS等介面活性劑為主成份的產品，而是以胺基酸介面為主的產品，

其實都算是還蠻不錯的潔顏品，加上停留在臉上的時間也不會太長，習慣用肥皂洗臉的人也一樣，

所以這點我覺得還是要保留一點。

６面膜在亞洲是賣翻天的一項奇蹟，但是看在作者眼中，她覺得面膜並不能帶來多好的效果。

但是我個人覺得，面膜算是一項速效型的急救商品，例如當天早上要上妝，但皮膚狀況不好的時候，

敷個保溼面膜，的確能幫助到讓妝感服貼等效果，並不是沒有用處的，只是有一個比較重要的部份，

就是你的面膜最好是挑選不含刺激成份的，以溫和的保溼成份為主的面膜即可。

雖然書裡面有提到，他的評鑑會隨著產品的更新而更改評比的優劣，不過畢竟有些人是不使用電腦網路的，

如果單就這本書看，難免有不足的地方；

老實說，我真心覺得，如果這本書的評鑑品牌，有一個大的範圍，例如是針對”專櫃品牌”來評鑑，

或者是針對”開架品牌”來評鑑，那我會更清楚，不過這本書，開架，專櫃品牌夾雜，

而且有某些真的很知名的大品牌還是沒有列入評鑑之中，讓人覺得它實在是不夠公平。

醫美品牌就不用多說了，一家都沒有。

上圖中，所推薦的這些產品，我大多全數看完了，有一些早就已經停售，或是更新系列了，

也許是因為它是翻譯書，所以時間不能同步（原文的應該就沒有這個問題），

不過我說真的，為這些產品背書，風險真的還蠻大的。不是產品不好，而是每個人的使用感覺不同，

也許它成份真的不錯，但是用起來就真的普通啊？？！！

我並不是本科系出身的，只是對美妝保養有十幾年的經驗而已，

用過的產品也不在少數，所以幾乎都是以自身的經驗來分享美妝保養給大家，

當然，寶拉培岡她本人也不是本科系出身的，不過她有著過人的研究精神，這點我也很佩服她，

只是，化妝品的配方有數千種，真的不是這麼好去評斷的，就連我自己也只能看得懂一部份，

所以要如何選擇？

我知道這是個難題，不過這也是為什麼我的保養心得都會將成份表照出來給大家看一樣，

希望各位能看得懂幾項重要的成份，其它的如專利成份，或是複方成份，就不是一般消費者能瞭解的了，

我想，就連醫生應該也不太清楚（有些專利成份真的看都沒看過，我有詢問過某些醫生）

所以，

被動的我們，也只能試了，就像我到現在，仍然一直繼續在嚐試新的保養品及彩妝品，

我相信各位也是一樣的，希望你們也能找到適合自己的美妝品哦！